Triathlon M & Duathlon de Chantilly

The Chantilly Рla distance olympique sur le Castle Triathlon Séries

récit de Thibaut Fouillet & Thierry Pissot

Aujourd’hui c‚Äô√©tait triathlon olympique de chantilly pour moi¬†ūüėä

√áa a donn√© 145√®me, 81√®me s√©nior homme, pour 2h49min34s. Le tout pour parcourir 1500m de nage (30’39 234√®me temps), 45km de v√©lo (1h20’48 68√®me temps), 10km √† pied (48’34 209√®me temps). Une nage majoritairement en brasse. Des crampes comme devenue une habitude √† la sortie de l’eau, d’o√Ļ des √©tirements sur la transition.
V√©lo prudent sur la longue ¬ę¬†transition¬†¬Ľ dans le parc avant d’attendre la route, et apr√®s envoy√© tout ce que j’ai pu. Mont√© de crampe du c√īt√© d’Ermenonville, vite g√©r√© et reparti afin d’envoyer au max sur la partie ¬ę¬†plane¬†¬Ľ. Content de ma partie v√©lo !
Course √† pied, difficile ! Entre crampe et faiblesse musculaire √† g√©rer, plus de jambe. Compliqu√© de mettre du rythme dans ses conditions, en plus il faisait d√©j√† bien chaud vers 11h, … J’ai juste essay√© de maintenir le rythme que j’avais r√©ussi √† caler. Mais quand m√™me le petit sprint final o√Ļ j’ai doubl√© 3 concurrents sur la finish line¬†

Au final content de moi sur ce triathlon, mais encore beaucoup d’axe d’am√©lioration pour les prochaines fois ! (√† commencer par la nage, que je devrais crawler plut√īt que brasser ! √ßa √©vitera sans doute les crampes, … !)¬†

La course de Thierry

C’est en trifonction ASTRE CREILLOIS, que j’enfilais pour la premi√®re fois (mais achet√© en 2017ūüėÄ) que j’ai fait le Swim Bike de CHANTILLY 1500 nat et 45 v√©lo.

N’√©tant plus licenci√© depuis 2 ans suite √† une grosse d√©chirure , j’ai demand√© l’autorisation √† BEN de le faire avec ma TRI et il m’a r√©pondu ¬ę¬†¬†¬ĽASTRE 1 JOUR ASTRE TOUJOURS¬†¬Ľ¬†¬Ľ tu as mon feu vert. De nouveau merci Ben.

Tu m’as demand√© un CR que voici : EAU √† 19¬į, tout c’est bien pass√© pour moi et je sors en 40mn. Pas mal d’herbes. Bien que nous n’√©tions pas nombreux en TRI, Meryl , sur son Kayak m’a dit ,qu’ils en avaient sortis en d√©but d’hypothermie¬†ūüėü.Transition cool mais la suite moins dr√īle et je voudrai votre avis ? ?

Epreuve v√©lo,les jambes tournaient bien RAS (j’ai rachet√© un TARMAC S’WORKS c’est un bonheur) mais apr√®s la sortie de SENLIS j’ai commenc√© √† ressentir une douleur dans la nuque, cervicales puis haut des √©paules. Douleur qui grandissait limite ūüė≠.
Au KM 20, je m’arr√™te au point ravitaillement o√Ļ je vois Herv√© (KOCH) √† qui je j’explique ma douleur ! ! il me dit qu’il faut se d√©tendre les √©paules , que je suis contract√© et que √ßa lui est d√©j√† arriv√©. Roule la t√™te en bas me dit il¬†ūüėŹ¬†en effet , cal√© sur les prolongateurs, j’avais constat√© que √ßa me soulageait¬†ūü§Ē¬†mais en regardant √† 1 m√®tre devant soi c’est un peu juste ! !Coupez la route d’ERMENONVILLE, j’ai du remettre pieds √† terre puis en haut du premier raidillon, puis sortie de MORTEFONTAINE, puis entre LA CHAPELLE et la route de PONTARME, puis √† la TABLE RONDE . A chaque fois je faisais des mouvements bras √† l’horizontale ainsi que m’arroser le cou d’eau froide pour pouvoir repartir¬†ūüė§ūü•ļJ’ai finalement termin√© mais pas encore trouv√© mon classement avec temps qui doit √™tre dramatique¬†ūüėĪ.

Afin de vous √©clairer pour vos r√©ponse, je tiens √† vous dire que j’avais d√©j√† eu pareil douleur sur le M, toujours de CHANTILLY, en 2015 mais l√† apr√®s MONTGRESIN avec mon DE ROSA. De plus, pour r√©gler mon TARMAC, j’ai fait le banc √† la Bicyclette de COMPIEGNE, action que je recommande √† tous avant d’acheter un v√©lo. Et l√† j’effectue des sorties jusque 4H dans un pure bonheur¬†ūü•į¬†j’ai m√™me laiss√© le 52 en √©tageant ma cassette. Si vous avez d√©j√† rencontr√© ce ph√©nom√®ne, je suis preneur de vos conseils et vos solutions.¬†

DUATHLON DE CHANTILLY : 

Samedi je me suis aligné sur le duathlon de Chantilly (distance S), je suis toujours en attente du classement mise à jour, mais pour moi je prend la 5ème place. Théo Cousin

J’√©tais inscrit au tri M de Chantilly mais ayant d√©j√† nag√© plusieurs fois¬†dans le bassin du Ch√Ęteau et compte tenu des derni√®res infos sur l’eau et de mon niveau de natation,¬†j’ai profit√© de la possibilit√© de transf√©rer mon inscription sur le format duathlon (11km / 45km / 6km) ūüôā
Je termine 18√®me/52 en 2h58 avec deux Cap correctes. Encore du boulot en v√©lo… Satisfait quand m√™me vu la chaleur en fin de course.¬†Vincent HERVE