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triathlon de chantilly

The Chantilly – la distance olympique sur le Castle Triathlon SĂ©ries

récit de Thibaut Fouillet & Thierry Pissot

Aujourd’hui c’était triathlon olympique de chantilly pour moi 😊

Ça a donnĂ© 145Ăšme, 81Ăšme sĂ©nior homme, pour 2h49min34s. Le tout pour parcourir 1500m de nage (30’39 234Ăšme temps), 45km de vĂ©lo (1h20’48 68Ăšme temps), 10km Ă  pied (48’34 209Ăšme temps). Une nage majoritairement en brasse. Des crampes comme devenue une habitude Ă  la sortie de l’eau, d’oĂč des Ă©tirements sur la transition.
VĂ©lo prudent sur la longue « transition » dans le parc avant d’attendre la route, et aprĂšs envoyĂ© tout ce que j’ai pu. MontĂ© de crampe du cĂŽtĂ© d’Ermenonville, vite gĂ©rĂ© et reparti afin d’envoyer au max sur la partie « plane ». Content de ma partie vĂ©lo !
Course Ă  pied, difficile ! Entre crampe et faiblesse musculaire Ă  gĂ©rer, plus de jambe. CompliquĂ© de mettre du rythme dans ses conditions, en plus il faisait dĂ©jĂ  bien chaud vers 11h, … J’ai juste essayĂ© de maintenir le rythme que j’avais rĂ©ussi Ă  caler. Mais quand mĂȘme le petit sprint final oĂč j’ai doublĂ© 3 concurrents sur la finish line 

Au final content de moi sur ce triathlon, mais encore beaucoup d’axe d’amĂ©lioration pour les prochaines fois ! (Ă  commencer par la nage, que je devrais crawler plutĂŽt que brasser ! ça Ă©vitera sans doute les crampes, … !) 

La course de Thierry

C’est en trifonction ASTRE CREILLOIS, que j’enfilais pour la premiĂšre fois (mais achetĂ© en 2017😀) que j’ai fait le Swim Bike de CHANTILLY 1500 nat et 45 vĂ©lo.

N’Ă©tant plus licenciĂ© depuis 2 ans suite Ă  une grosse dĂ©chirure , j’ai demandĂ© l’autorisation Ă  BEN de le faire avec ma TRI et il m’a rĂ©pondu «  »ASTRE 1 JOUR ASTRE TOUJOURS » » tu as mon feu vert. De nouveau merci Ben.

Tu m’as demandĂ© un CR que voici : EAU Ă  19°, tout c’est bien passĂ© pour moi et je sors en 40mn. Pas mal d’herbes. Bien que nous n’Ă©tions pas nombreux en TRI, Meryl , sur son Kayak m’a dit ,qu’ils en avaient sortis en dĂ©but d’hypothermie 😟.Transition cool mais la suite moins drĂŽle et je voudrai votre avis ? ?

Epreuve vĂ©lo,les jambes tournaient bien RAS (j’ai rachetĂ© un TARMAC S’WORKS c’est un bonheur) mais aprĂšs la sortie de SENLIS j’ai commencĂ© Ă  ressentir une douleur dans la nuque, cervicales puis haut des Ă©paules. Douleur qui grandissait limite 😭.
Au KM 20, je m’arrĂȘte au point ravitaillement oĂč je vois HervĂ© (KOCH) Ă  qui je j’explique ma douleur ! ! il me dit qu’il faut se dĂ©tendre les Ă©paules , que je suis contractĂ© et que ça lui est dĂ©jĂ  arrivĂ©. Roule la tĂȘte en bas me dit il 😏 en effet , calĂ© sur les prolongateurs, j’avais constatĂ© que ça me soulageaitÂ đŸ€”Â mais en regardant Ă  1 mĂštre devant soi c’est un peu juste ! !Coupez la route d’ERMENONVILLE, j’ai du remettre pieds Ă  terre puis en haut du premier raidillon, puis sortie de MORTEFONTAINE, puis entre LA CHAPELLE et la route de PONTARME, puis Ă  la TABLE RONDE . A chaque fois je faisais des mouvements bras Ă  l’horizontale ainsi que m’arroser le cou d’eau froide pour pouvoir repartirÂ đŸ˜€đŸ„șJ’ai finalement terminĂ© mais pas encore trouvĂ© mon classement avec temps qui doit ĂȘtre dramatiqueÂ đŸ˜±.

Afin de vous Ă©clairer pour vos rĂ©ponse, je tiens Ă  vous dire que j’avais dĂ©jĂ  eu pareil douleur sur le M, toujours de CHANTILLY, en 2015 mais lĂ  aprĂšs MONTGRESIN avec mon DE ROSA. De plus, pour rĂ©gler mon TARMAC, j’ai fait le banc Ă  la Bicyclette de COMPIEGNE, action que je recommande Ă  tous avant d’acheter un vĂ©lo. Et lĂ  j’effectue des sorties jusque 4H dans un pure bonheurÂ đŸ„°Â j’ai mĂȘme laissĂ© le 52 en Ă©tageant ma cassette. Si vous avez dĂ©jĂ  rencontrĂ© ce phĂ©nomĂšne, je suis preneur de vos conseils et vos solutions. 

DUATHLON DE CHANTILLY : 

Samedi je me suis aligné sur le duathlon de Chantilly (distance S), je suis toujours en attente du classement mise à jour, mais pour moi je prend la 5Úme place. Théo Cousin

J’Ă©tais inscrit au tri M de Chantilly mais ayant dĂ©jĂ  nagĂ© plusieurs fois dans le bassin du ChĂąteau et compte tenu des derniĂšres infos sur l’eau et de mon niveau de natation, j’ai profitĂ© de la possibilitĂ© de transfĂ©rer mon inscription sur le format duathlon (11km / 45km / 6km) 🙂
Je termine 18Ăšme/52 en 2h58 avec deux Cap correctes. Encore du boulot en vĂ©lo… Satisfait quand mĂȘme vu la chaleur en fin de course. Vincent HERVE

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