L’épreuve aura lieu le dimanche 10 mai 2020 à partir de 10h.
Cet événement est gratuit, ouvert au public et non chronométré. Au travers cet événement, nous vous invitons à participer à la lutte contre la maladie, et à faire une promesse de don à l’association IronJuw qui finance la lutte contre le cancer.
Les distances à réaliser seront :
Catégorie adulte
10 min de natation au choix :
– Des séries de 5 pompes + 4x30s de gainage (dos, ventral, gauche, droit)
– Nager dans votre propre piscine avec un élastique
30min de vélo au choix :
– Sur votre Home Trainer
– En extérieur selon les règles en vigueur pour le confinement
20min de course à pied au choix
– Sur votre tapis de course
– En extérieur selon les règles en vigueur pour le confinement
Catégorie Jeune
5 min de natation au choix :
– Des séries de 5 pompes + 4x30s de gainage (dos, ventral, gauche, droit)
– Nager dans votre propre piscine avec un élastique
10 min de vélo au choix :
– Sur votre Home Trainer
– En extérieur selon les règles en vigueur pour le confinement
5 min de course à pied au choix
– Sur votre tapis de course
– En extérieur selon les règles en vigueur pour le confinement
Pour les volontaires, nous vous inviterons à nous rejoindre en vidéo pour être retranscrit en direct sur nos canaux de communication (facebook, youtube, etc …).
L’idée est de passer un moment de convivialité tous ensemble à distance.
Prenez soin de vous !
