Nico, agent SNCF, et Sophie, infirmière, sont parents de quatre enfants et courent ensemble depuis une dizaine d’années. Après les semis et plusieurs marathons (Paris, Porto-Vecchio, Beaujolais), ils se sont lancés dans le triathlon en couple et ont rejoint l’Astre Creillois. Ils racontent avec humour leur premier triathlon à Choisy-au-Bac, la frayeur cardiaque de Nico et leurs objectifs, du triathlon M de Chantilly jusqu’au rêve d’un triathlon L.
Qui sont Sophie et Nico ?
Bonjour à tous!!!!
Alors…..puisque vous posez la question…. c’est parti!!!!
Nicolas, 47 ans agent SNCF, marié à Sophie 45 ans (et demi) infirmière libérale en dialyse. 4 enfants (ensemble….et oui ça existe encore) 18/16/15 &11 ans et demi.
Sportifs du dimanche, ça fait environ 10 ans que nous courons. Dans sa jeunesse, Nicolas était licencié à l’UCM (union cyclisme de Montataire) entraînant sa maman tous les dimanches au départ de toutes les courses vélo route possible…Quant à Sophie…. basketteuse au club de Compiègne & Margny…et bien d’autres depuis son plus jeune âge.
Du 10 km au marathon, en courant à deux
Il y a 3 ans ….déjà!!!!
Nico nous lance un défi….
faire un 10 km, 😂😂😂 pfff pfff Je lui réponds direct!!!!
Un semi ouiiiii…. Bing…. plan d’entraînement 3 séances semaine ….1er semi mars 2017. Et un…… t’es « cap ou pas cap? »… Départ de la Paris Versailles …un dimanche matin de septembre 2017…. sur la ligne Sophie m’envoie… si je fais moins 1h40 sur les 16 km … .inscription obligatoire au Marathon de Paris en avril 2018….
À l’arrivée….1h39’59 » chrono officiel vous pouvez vérifier 😉😉😉
Plan d’entraînement…. 16 semaines
Départ MDP LE 04.04.2018 on enchaîne avec Porto-Vecchio en octobre … puis celui du Beaujolais en novembre 2018… 4 semaines après celui de Porto-Vec… Ouiiiiiiiii…… Clairement pour nous c’est motivant de courir en couple même si j’avoue c’est souvent moi Sophie qui râle….bcp!!!! quand Nico me dit… — hop hop hop prépare-toi on y va!!! Euh où ??? Ben s’entraîner!!! Ah oui….???? Nico s’adapte à mon rythme…
Courir doucement pour courir vite, je lui rappelle souvent 😂😂😂.
Comment êtes-vous arrivés au triathlon en couple ?
Après une opération de la cheville droite (ligamentoplastie) pour Nico, rencontre avec une super kiné, Élodie, passionnée par le triathlon avec son mari… elle-même « iron man » comme son mari. Nous sommes devenus admiratifs de ses explications et efforts qu’elle nous raconte.
Un premier triathlon S à Choisy-au-Bac… mouvementé
Clairement le tri…. c’est pas pour nous, Tu nous as bien regardés ???
On est pas gaulés « tri »…lol Mais l’idée a fait son chemin et Nicolas m’a mise sur un vélo et moi je l’ai poussé dans l’eau. Et nous voilà sur la ligne du départ du triathlon S de Choisy-au-Bac en mai 2019 le 11 mai…pour être précis. Et là.??….. »Qu’est-ce que je fais là ? »
Eau a 14 degrés… il pleut… y a du vent pour pédaler..courir…il caille.
Vélo de course de papi plateau 53 39 pour les connaisseurs pignon numéro 4 qui saute frein siffleur le top… mais Nico m’encourage….t’as un Nakamura carbone… t’es prête. Je termine en 1h40. Hyper contente de moi, à mon rythme mais je termine.
Nico lui était sous pression depuis 2 jours. Appréhendait la natation, se retrouve dans la machine à laver prend des coups manque de se noyer plusieurs fois l’abandon lui traverse l’esprit mais s’accroche il termine 1h34 mais déçu de ne pas être en forme à l’arrivée. On apprend 5 jours plus tard qu’il a fait une dissection d’une artère coronaire et qu’il aurait vraiment pu se noyer ce jour là !!!! (principalement dû au stress de la natation)
Mais heureusement avec la patience et le suivi du cardiologue, Nicolas a pu reprendre le sport et le triathlon avec un seul objectif « rester mauvais « …. ce sont les mots du Cardiologue. Voilà du coup, on a pour objectif de faire un M cette année si possible « Chantilly en août » avec quelques S en entraînement (mais là c’est fortement compromis avec le confinement).
La distance du triathlon L restera un rêve, pour l’instant inatteignable soyons raisonnable mais ne jamais dire jamais peut-être avant nos 50 ans. Nous continuons à courir…. marathon de Paris du 05.04.2020 reporté en octobre et sûrement celui du Beaujolais en novembre pour cette année 2020.
Pourquoi s’inscrire en club ?
J’avoue que c’est Nico qui m’a poussée à l’inscription au club n’y voyant que des avantages, rouler en groupe, se dépasser, être obligé d’y aller, apprendre les techniques, moi plus solitaire j’appréhendais car pas le niveau, pas le même objectif, triathlon de loisirs, j’aime l’esprit compétition mais « je veux pas souffrir » lol ….. donc un peu mais pas trop!!!!
En conclusion ?
Ok c’est parti pour la conclusion
On a trouvé beaucoup de personnes gentilles, bienveillantes, prêtes à aider à donner des conseils. Le cours « spécial débutant » natation est un réel plus, François qui prend le temps de nous expliquer et essaie de nous enseigner la bonne technique de nage… Et c’est pas gagné !!!!….il est très endurant avec nous… le pauvre.
Merci à tous ceux qui s’investissent pour le club les différents groupes de niveaux de vélo et l’apprentissage pour rouler ensemble…en groupe… en bloc…. c’est génial et l’entraînement passe plus vite. Pour le moment, nous n’avons pas testé les entraînements CAP en salle. Les techniques….
Le fractionné étant interdit par le cardiologue…..(pour Nico)
Et moi… douleurs tendinites Ouais….2 tiots vieux!!!!
Bref…. Astre un jour!!!! Astre toujours…..
Si nous avons bien tout compris….
SOPHIE & NICOLAS
Le triathlon en couple à l’Astre Creillois
Comme Sophie et Nico, de nombreux couples partagent leur passion au club : s’entraîner à deux motive, et les groupes de niveau permettent à chacun de progresser à son rythme, en natation comme à vélo. Vous venez de la course à pied ? Lisez aussi l’interview de Marion, passée de la course à pied au triathlon, découvrez comment débuter le triathlon avec l’Astre Creillois et nos entraînements de triathlon à Creil, dont le cours de natation pour débutants. Pour trouver un triathlon à faire à deux, consultez le calendrier de la Fédération française de triathlon.
