Le 26 septembre 2020, trois Astres – Nicolas, Antonin et Laurent – ont pris le départ du duathlon de Deauville format L. Initialement prévue en triathlon, l’épreuve normande s’est transformée en duathlon : la natation a été remplacée par 5 km de course à pied en raison des conditions climatiques dantesques qui sévissaient depuis deux jours en Normandie.
Le parcours du duathlon de Deauville 2020
Le format retenu ce jour-là pour ce Half de Deauville :
- Course à pied n°1 : 5 km en rolling start (un départ toutes les 4 secondes), avec les 500 premiers mètres dans le sable ;
- Vélo : 90 km et environ 1 200 m de dénivelé positif, avec un vent bien présent ;
- Course à pied n°2 : 21,5 km, un semi-marathon pour finir.
868 duathlètes ont pris le départ et 865 ont franchi la ligne d’arrivée. La victoire est revenue à Pieter Heemeryck en 3h50’53, et le temps médian des finishers s’établit à 5h26’25.
Le récit de Nicolas
« Une très belle course, le beau temps était avec nous et le vent aussi… 5 km en rolling start avec un départ dans le sable sur 500 m, 90 km de vélo avec 1 200 m de D+ et, pour finir, un petit semi de 21,5 km. Antonin a repris Nicolas à 2 km de l’arrivée, il est revenu comme une balle. »
Le récit d’Antonin
« Avec Nicolas, on se place dans le sas confirmé mais on s’aperçoit que personne n’est derrière nous : tout le monde est allé dans le premier sas (élite) 😂. Ça fera du monde à doubler ! Départ en rolling start toutes les 4 secondes. Les 5 km sont effectués à 4’18/km. »
« C’est parti pour les 90 km de vélo où le vent entre en jeu. Je perds Nico de vue vers le 40e km, c’était prévu au vu de ses progrès. Partie vélo terminée en 2h52. C’est parti pour mon « point fort », la course à pied. Naturellement, je me cale sur l’allure prévue et travaillée à l’entraînement (4’30/km), soit 1h33 au final. J’arrive à reprendre Nico sur les 2 derniers kilomètres, non sans difficulté. »
Résultats de l’Astre Creillois au duathlon de Deauville
| Athlète | Scratch | Temps total | CàP 1 (5 km) | Vélo (90 km) | CàP 2 (21,5 km) |
|---|---|---|---|---|---|
| Antonin Puigrenier | 126e | 4h48’32 | 18’17 | 2h51’54 | 1h32’44 |
| Nicolas Garneri | 133e | 4h49’39 | 19’19 | 2h46’14 | 1h39’57 |
| Laurent Savareux | 427e | 5h25’54 | 20’13 | 3h06’20 | 1h54’03 |
Quelques enseignements de cette course :
- Nicolas signe le meilleur vélo du trio en 2h46’14, plus de 5 minutes plus vite qu’Antonin ;
- Antonin fait la différence sur le semi-marathon en 1h32’44 (environ 4’19/km), ce qui lui permet de reprendre Nicolas dans les deux derniers kilomètres et de finir 67 secondes devant lui ;
- Laurent boucle son duathlon en 5h25’54, juste sous le temps médian de l’épreuve, et termine dans la première moitié du classement.
Pour situer ces performances, la moyenne des finishers du duathlon de Deauville est de 19’24 sur le premier 5 km, 3h10’16 à vélo et 1h54’37 sur le semi-marathon. Nos trois Astres sont tous passés sous la moyenne à vélo, et Antonin comme Nicolas ont couru le semi entre 15 et 22 minutes plus vite que la moyenne des participants.
Le classement complet est disponible sur le site de résultats de la Fédération française de triathlon.
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