3 Astres au Half de Deauville

Nicolas, Antonin et Laurent ont pris part au triathlon de Deauville, enfin du duathlon, la natation étant remplacée par une course à pied de 5km en raison des conditions climatiques dantesques depuis 2 jours en Normandie.

Le feedback de Nico : Une très belle course, le beau temps étaient avec nous et le vent aussi… 5km en Rolling-start avec un départ dans le sable sur 500m. 90km de vélo avec 1200d+ Et pour finir un petit semi de 21,5km.
Antonin a repris Nicolas à 2km de l’arrivée, il est revenu comme une balle.

Le feedback d’Antonin : Avec Nicolas on se place dans le sas confirmé mais on s’aperçoit que personne n’est derrière nous. Tous le monde a été dans le premier sas (élite) . Ça fera du monde à doubler. Départ en rolling start toutes les 4 secondes. Les 5 km sont effectués à 4:18/kmC’est parti pour les 90 km de vélo où le vent entre en jeu. Je perds Nico de vue vers le 40ème km. C’était prévu au vu de ses progrès. Partie Vélo terminée en 2h52. C’est parti pour mon “point fort”, la CAP. Naturellement je me cale sur l’allure prévue et travaillée à l’entraînement (4:30/km) soit 1h33 au final.J’arrive à reprendre Nico sur les 2 derniers km non sans difficulté.

Fin du duathlon de Deauville :

• Antonin en 4h48 – 126^eme/ 1000 au scratch
• Nicolas en 4h49 – 133^eme/ 1000 au scratch
• Laurent en 5h25 – 427^eme/ 1000 au scratch